ஹெல்தி டிரிங்க்ஸ்

ஆப்பிள்-1,
துண்டு பீட்ரூட்-1ஃ2 துண்டு,
கேரட்-2,
வெள்ளரிக்காய்-2
இஞ்சி-சிறுதுண்டு,
வெல்லம் பொடித்தது-தேவையான அளவு,
ஏலக்காய்-3,
செய்முறை:
வெல்லம் தவிர மற்ற அனைத்து பொருட்களையும் பொடி துண்டுகளாக வெட்டி மிக்ஸியில் போட்டு சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு அரைத்து வடிகட்டி வெல்லம் சேர்த்து குடிக்கவும், இந்த பானம் ஆண்கள், பெண்கள், குழந்தைகள் என அனைவருக்கும் ஏற்றது.