• Mon. Mar 4th, 2024

உள்ளம் தெளிவாக

ByMalathi kumanan

Nov 19, 2022
  1. உள்ளம் உங்களுக்குள் எதிர்மறை உணர்வுகளை உண்டாக்கலாம் ஆனால் தோல்வி அடையாத மனிதர்களே உலகில் இல்லை தோல்வியே இல்லை என்றால் எப்படி உங்களால் கற்றுக் கொள்ள முடியும். உங்கள் உள்ளம் தோல்வியடையவில்லை. உங்கள் முயற்சி தான் தோல்வியடைந்தது என நினைத்துக் கொள்ளுங்கள் உள்ளம் தெளிவாகும்
  2. மூச்சை இழுத்து விடுவதும் ஒரு தியானம் தான் மெதுவாக மூச்சை இழுத்தபடி ஒன்று முதல் பத்து வரை எண்ணுங்கள். மீண்டும் 10 முதல் ஒன்று வரை எண்ணியபடி மூச்சை மெதுவாக விடுங்கள். மன அமைதி இருக்கும். உள்ளம் தெளிவாகும்
  3. உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த யாரும் இல்லை என நினைக்கின்றீர்களா? அப்படி என்றால் மனதுடன் பேசுங்கள் வாழ்க்கையில் எனக்கு என்ன தேவை என மனதுடன் மனதில் மனதுடன் கேளுங்கள் கேட்கவில்லை என்றால் எதுவும் கிடைக்காது
  4. புதிய காற்று சூரிய ஒளி தண்ணீர் உணவு குழந்தைகள் மலர்கள் சாக்லேட் வாழ்க்கை பாடங்கள் புத்தகம் செல்ல பிராணிகள் நடைப்பயிற்சி நடனம் பாடல் தூக்கம் இவையெல்லாம் உங்கள் மன இறுக்கத்தை போக்கும் அற்புத மருந்துகள் இதையெல்லாம் செய்து வர உள்ளம் தெளிவாகும்

Related Post

delhi india அரசியல் அரியலூர் அழகு குறிப்பு ஆன்மீகம் இந்த நாள் இராணிப்பேட்டை இராமநாதபுரம் இலக்கியம் இன்றைய ராசி பலன்கள் ஈரோடு உடனடி நியூஸ் அப்டேட் உலகம் கடலூர் கரூர் கல்வி கவிதைகள் கள்ளக்குறிச்சி கன்னியாகுமரி காஞ்சிபுரம் கிருஷ்ணகிரி கோயம்புத்தூர் சமையல் குறிப்பு சிவகங்கை சினிமா சினிமா கேலரி செங்கல்பட்டு சென்னை சேலம் தஞ்சாவூர் தமிழகம் தருமபுரி திண்டுக்கல் திருச்சிராப்பள்ளி திருநெல்வேலி திருப்பத்தூர் திருப்பூர் திருவண்ணாமலை திருவள்ளூர் திருவாரூர் தினம் ஒரு திருக்குறள் தினம் ஒரு விவசாயம் தூத்துக்குடி தெரிந்து கொள்வோம் தென்காசி தொழில்நுட்பம் தேசிய செய்திகள் தேனி நாகப்பட்டினம் நாமக்கல் நீலகிரி படித்ததில் பிடித்தது புகைப்படங்கள் புதுக்கோட்டை பெரம்பலூர் பொது அறிவு – வினாவிடை மக்கள் கருத்து மதுரை மயிலாடுதுறை மருத்துவம் மாவட்டம் லைப்ஸ்டைல் வணிகம் வார இதழ் வானிலை விருதுநகர் விழுப்புரம் விளையாட்டு வீடியோ வேலூர் வேலைவாய்ப்பு செய்திகள் ஜோதிடம் - ராசிபலன்
நீங்க ரெடின்னா நாங்க ரெடி?
delhi india அரசியல் அரியலூர் அழகு குறிப்பு ஆன்மீகம் இந்த நாள் இராணிப்பேட்டை இராமநாதபுரம் இன்றைய ராசி பலன்கள் ஈரோடு உடனடி நியூஸ் அப்டேட் உலகம் கடலூர் கரூர் கல்வி கவிதைகள் கள்ளக்குறிச்சி கன்னியாகுமரி காஞ்சிபுரம் கிருஷ்ணகிரி கோயம்புத்தூர் சமையல் குறிப்பு சிவகங்கை சினிமா சினிமா கேலரி செங்கல்பட்டு சென்னை சேலம் தஞ்சாவூர் தமிழகம் தருமபுரி திண்டுக்கல் திருச்சிராப்பள்ளி திருநெல்வேலி திருப்பத்தூர் திருப்பூர் திருவண்ணாமலை திருவள்ளூர் திருவாரூர் தினம் ஒரு திருக்குறள் தினம் ஒரு விவசாயம் தூத்துக்குடி தெரிந்து கொள்வோம் தென்காசி தொழில்நுட்பம் தேசிய செய்திகள் தேனி நாகப்பட்டினம் நாமக்கல் நீலகிரி படித்ததில் பிடித்தது புகைப்படங்கள் புதுக்கோட்டை பெரம்பலூர் பொது அறிவு – வினாவிடை மக்கள் கருத்து மதுரை மயிலாடுதுறை மருத்துவம் மாவட்டம் லைப்ஸ்டைல் வணிகம் வார இதழ் வானிலை விருதுநகர் விழுப்புரம் விளையாட்டு வீடியோ வேலூர் வேலைவாய்ப்பு செய்திகள் ஜோதிடம் - ராசிபலன்
நீங்க ரெடின்னா.., நாங்க ரெடி?
சரும செல்கள் புத்துணர்ச்சி அடைய:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *